Proposez des Séances de Yoga ou Psycho-education à Vos Salariés
Découvrez nos Programmes de Yoga et Psychoéducation en Entreprise
Améliorez la cohésion d’équipe, la productivité et la motivation de vos collaborateurs grâce à nos séances de yoga sur mesure. Les interventions peuvent être régulières ou ponctuelles, en présentiel, en visio ou en format hybride.
Les Bienfaits du Yoga
Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Cette activité aide à prévenir les risques de troubles chroniques grâce à l’amélioration de la posture, l’assouplissement du corps et le renforcement des muscles. Les techniques employées incluent :
- Postures physiques (asanas)
- Pratiques respiratoires (pranayama)
- Self-compassion et ‘right thinking’
- Relaxation profonde (yoga nidra)
Objectifs des Séances de Yoga
- Découverte du yoga : Initiez vos employés à cette pratique bénéfique.
- Intégration des bienfaits du yoga au travail : Créez un environnement de travail plus sain.
- Moments de bien-être et de convivialité : Offrez des pauses relaxantes et conviviales.
- Réduction du stress : Apaisez les tensions grâce aux postures et aux exercices de respiration.
- Développement de la concentration : Améliorez progressivement la capacité à gérer le stress.
Avantages pour l’Entreprise
- Réduction des risques psychosociaux (RPS) : Utilisez des outils et ateliers pour mieux gérer le stress.
- Meilleure gestion émotionnelle : Améliorez l’adaptabilité et la gestion des émotions dans un environnement de travail en constante évolution.
- Équilibre vie professionnelle – vie personnelle : Réduisez les risques de burn-out grâce au lâcher-prise et à la décompression mentale.
- Climat de travail harmonieux : Réduisez les tensions et développez une atmosphère de travail positive.
- Contrôle du turn-over : Fidélisez vos employés et augmentez leur satisfaction au travail.
La Psychoéducation au Travail
Importance de la Psychoéducation
La mise en œuvre de la psychoéducation au travail devient de plus en plus pertinente. Une communication récente de la Commission Européenne révèle que 50% des travailleurs pensent qu’avouer un problème de santé mentale aurait un impact négatif sur leur carrière en raison du stigmate persistant.
Qu’est-ce que la Psychoéducation au Travail ?
La psychoéducation est une forme d’intervention thérapeutique qui fournit des informations spécifiques sur les maladies mentales, leur traitement et leur pronostic, basées sur des preuves scientifiques. Elle vise à donner aux employés et aux dirigeants les outils nécessaires pour promouvoir leur bien-être et prévenir les problèmes.
Stratégies de Mise en Œuvre
- Ateliers, conférences, séminaires
- Ressources écrites
- Sessions individuelles ou de groupe avec des psychologues
Bénéfices de la Psychoéducation au Travail
- Réduction du stress : Les employés mieux informés gèrent mieux les situations stressantes.
- Amélioration des relations interpersonnelles : Développez des compétences en communication et en résolution de conflits.
- Résilience accrue : Aidez les employés à faire face aux défis avec un état d’esprit positif.
- Bien-être global : Fournissez des outils pour améliorer l’équilibre travail-vie personnelle et le bien-être émotionnel.
En intégrant le yoga et la psychoéducation dans votre entreprise, vous contribuez à créer un environnement de travail plus sain, plus productif et plus harmonieux.
Création de Packages Individuels et Tarification
Des Solutions Sur Mesure pour Votre Entreprise
J’ai cree cette programme avec plusiers proffesionelles dans le bien-etre. Nous comprenons que chaque entreprise est unique. C’est pourquoi nous proposons des packages de yoga et de psychoéducation entièrement personnalisables, adaptés à vos besoins spécifiques et à votre budget. Je travaille en étroite collaboration avec vous pour créer des programmes sur mesure qui répondent aux objectifs de bien-être et de productivité de votre organisation.
Évaluation des Besoins
La première étape consiste à évaluer les besoins de votre entreprise. Nous prenons en compte plusieurs facteurs, tels que :
- La taille de votre équipe : Nombre de participants aux séances.
- La fréquence des interventions : Séances hebdomadaires, mensuelles ou ponctuelles.
- Le format préféré : Présentiel, visio ou hybride.
- Les objectifs spécifiques : Réduction du stress, amélioration de la cohésion d’équipe, gestion émotionnelle, etc.
Packages Personnalisés
Sur la base de cette évaluation, nous créons des packages personnalisés qui peuvent inclure :
- Séances de yoga : Différents niveaux et styles de yoga pour convenir à tous les participants.
- Ateliers de psychoéducation : Sessions interactives sur la gestion du stress, la résilience,le systeme nervouse, la communication et plus.
- Sessions de coaching individuel : Pour un accompagnement personnalisé des employés.
- Ressources écrites et en ligne : Guides, vidéos et exercices accessibles à tout moment.
Tarification Transparente
Notre tarification est claire et transparente. Nous proposons des forfaits à prix fixe ainsi que des options à la carte pour une flexibilité maximale. Voici quelques exemples de nos offres :
- Forfait Découverte : Idéal pour les entreprises souhaitant tester nos services. Inclut 4 séances de yoga et 2 ateliers de psychoéducation.
- Forfait Équilibre : Pour une intégration régulière du bien-être au travail. Inclut 12 séances de yoga et 6 ateliers de psychoéducation par trimestre.
- Forfait Sérénité : Une solution complète pour un environnement de travail harmonieux. Inclut 24 séances de yoga, 12 ateliers de psychoéducation et des sessions de coaching individuel par an.
Suivi et Adaptation
Nous assurons un suivi régulier pour évaluer l’impact de nos interventions et ajuster les programmes en fonction des retours de vos employés. Votre satisfaction et celle de votre équipe sont notre priorité.
En choisissant nos packages personnalisés, vous investissez dans le bien-être de vos employés et dans la performance globale de votre entreprise. Contactez-nous dès aujourd’hui pour discuter de vos besoins et recevoir une proposition adaptée.
Séances de Yoga en Entreprise
- 1 seance : 100 à 200 € par séance, en fonction du nombre de participants et de la durée de la séance.
Packages de Psychoéducation
Atelier Unique : 150 € à 300 € par atelier, selon la durée et le contenu.
Tarification par Package :
- 4 Ateliers : 700 € (175 € par atelier).
- 8 Ateliers : 1300 € (162,50 € par atelier).
Packages Combinés Yoga et Psychoéducation
Package Mensuel : 500 € par mois, incluant 4 séances de yoga et 2 ateliers de psychoéducation.
Package Trimestriel : 1400 € par trimestre, incluant 12 séances de yoga et 6 ateliers de psychoéducation.
Abonnement Annuel : 6000 € par an, incluant l’accès à tous les ateliers et cours de psychoéducation et de yoga en ligne, ainsi que des ressources supplémentaires telles que des séances enregistrées et des rencontres virtuelles.
Ces structures tarifaires sont conçues pour offrir flexibilité et valeur et peuvent être adaptées aux besoins de votre entreprise.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.
Bien cordialement,
Elise
Contact details: 07.57.09.88.69 / eliseannmartin@gmail.com