Groups: Cours de yoga

Yoga signifie union, joug ensemble: du conscient avec l’inconscient, du mental, du corps et de l’esprit avec le Divin, de l’individu avec le monde, et bien que cela se réfère à un certain état de conscience, c’est aussi une méthode pour aider à atteindre cet objectif.

La vérité circulaire partout est qu’en cherchant, nous engageons l’ego, et qu’en fin de compte toutes les méthodes doivent être abandonnées pour trouver ce que nous cherchons. Le yoga est l’une des nombreuses façons d’équilibrer l’esprit, le corps et l’esprit et de s’harmoniser avec l’existence.

J’offre a vous:

  • Apprenez l’anglais par le yoga (adultes)
  • Cours de yoga et d’anglais pour enfants en coordination avec Megan Innis et son école de langues.
  • Yin Yoga. (Le Yin Yoga est un style de yoga au rythme lent qui permet de détendre l’esprit et le corps. Les poses fonctionnent en réalisant et en amenant le flux sanguin vers le tissu conjonctif. C’est un excellent équilibre pour les pratiques plus basées sur le yang (comme le Hatha et le Vinyassa yoga, la course à pied et aussi les sports d’équipe et individuels). Le Yin yoga incorpore les principes de la médecine traditionnelle chinoise, des pratiques de respiration et des postures qui sont maintenues pendant de plus longues périodes pour aider à se détendre et à sensibiliser la circulation et la guérison aux articulations et aux fascias)
  • Groupes d’étirements et de respiration pour ceux qui se remettent d’une chirurgie, d’un cancer et d’autres problèmes de santé.
  • Je propose également des groupes réservés aux femmes

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